Tag Archives | yoga

Camel Pose

10 cele mai recomandate pozitii de yoga

Poziţiile şi tehnicile de yoga au fost utilizate de secole ca o modalitate de a avea o sănătate optimă cât şi la îmbunătăţirea stării de bine a organismului. Chiar dacă nu ai câteva ore la dispoziţie pentru a participa la orele tale favorite de yoga, câteva minute de exersare a unor poziţii ale corpului pot […]

Meditatia si stresul

Meditaţia – O cale simplă şi rapidă de reducere a stresului

Dacă eşti anxios, tensionat sau îngrijorat, ai putea încerca să practici meditaţia. Câteva minute petrecute în starea de meditaţie îţi pot reda pacea şi calmul interior. Oricine poate practica meditatia. Este simplu, ieftin și nu necesită nici un echipament special.  Mai mult, poţi practica meditaţia oriunde ai fi – afară la o plimbare, în autobuz, […]

Autobiografia unui yoghin

“Autobiografia unui yoghin” – Paramahansa Yogananda

Această carte descrie în premieră pentru publicul occidental viaţa unui yoghin indian. Yogananda explică pe înţelesul tuturor legile subtile şi foarte precise cu ajutorul cărora practicanţii yoga pot înfăptui minuni şi pot atinge revelarea sinelui. Yogananda prezintă în detaliu anii numeroşi pe care i-a dedicat antrenamentului spiritual, sub îndrumarea plină de iubire a maestrului său, […]