Poate unul din cele mai complexe si mai la indemana ingrediente ale meselor romanesti il reprezinta urzicile. Despre proprietatile¹ ei au analizat si scris altii², incat ma intreb de ce unii cumpara multivitamine sintetice cand exista o planta atat de bogata in vitaminele A, C,E, K, B-uri, dar si in minerale: Fier, calciu, magneziu, selenium, […]
Tag Archives | vitamine
Cele mai bune varietati de lapte vegetal
Laptele vegetal poate înlocui cu succes laptele de vacă În zilele noastre, laptele de vacă prezintă unele inconveniente pentru anumite persoane. Din fericire însă există unele alternative extrem de sănătoase, naturale și benefice. Cu siguranță că majoritatea dintre noi a suferit măcar o dată din cauza digestiei, a durerilor de stomac sau chiar din cauza […]
“Sănătate prin alimentație” – Dr. George D. Pamplona-Roger
În ultimii ani, investigaţiile în domeniul nutriţiei s-au concentrat pe efectul pe care îl are dieta asupra prevenirii şi tratării bolilor cardiovasculare, a diabetului, a cancerului şi a obezităţii. Studiile clinice şi epidemiologice au demonstrat că folosirea din abundenţă a fructelor şi a legumelor previne debutul anumitor cancere. Consumul de cereale integrale, seminţe şi fructe […]
Rezultatele incredibile ale unui test despre microunde
Mai jos este prezentat un studiu ştiinţific, realizat de o fată de liceu din Sussex. În acest studiu a folosit apă filtrată pe care o împărţit-o în două părţi egale. Prima parte a adus-o la fierbere folosind aragazul, iar cea de-a doua a adus-o la fierbere folosind cuptorul cu microunde. După răcire a folosit apa […]
Chiar avem nevoie de suplimente alimentare?
Majoritatea am luat vitamine fără să ţinem cont de durata curei. Am început cu versiunile masticabile, după care am trecut la multivitaminele pentru adulţi. De-a lungul timpului am început să le luăm cu un anumit scop: vitamina D când zilele sunt mai scurte, vitamina C în timpul sezonului rece, vitamina E pentru rolul ei antioxidant. […]
12 alimente pentru detoxificarea de iarnă
1. Varza fără căpățână Tipurile de varză fără căpățână sunt bogate în vitamine antioxidante precum A, C, E și vitaminele B. precum și alte minerale necesare detoxificării, cum ar fi magneziul și manganul. 2. Usturoiul Componentele de sulfur din usturoi sunt cele care îi conferă mirosul și gustul înțepător, dar au de asemenea multe beneficii […]
Cum să fii sănătos
Rezoluțiile tale pentru noul an implică și un stil de viață mai sănătos și mai curat? Începutul noului an este o perioadă foarte populară pentru rezoluții pentru sănătate. Una dintre cele mai comune schimbări este detoxificarea, un mod grozav de a-ți începe noul an, însă detoxificarea nu ar trebui să se oprească aici. Trăim într-o […]
“Adevărat sau fals” despre alimentele congelate
Legumele congelate, la fel de hrănitoare ca cele proaspete. ADEVĂRAT. „Legumele congelate şi conservele sunt o soluţie bună dacă nu au adaosuri mari de sare sau de zahăr. Deşi diferă ca textură şi ca gust, din punct de vedere nutriţional, aceste variante sunt apropiate de cele proaspete“, explică medicul nutriţionist Adrian Copcea, de la Clinica Asteco din […]