In ultimii ani piata romaneasca abunda de sute de produse miraculoase, ce promit si garanteaza insanatosire la diabet, cancer, dureri, ficat gras, depresie sau intoxicari cu cine stie ce metale sau radiatii, intolerante si circulatie periferica scazuta, boli cardiovasculare, performanta mintala redusa, dureri de cap sau spate, balonari sau oboseli etc etc toate astea sa […]
Tag Archives | sport
De ce “nu” este indicat sa mergi la sala de fitness – VIDEO
Pentru unii nu este suficient de motivativant sa mearga la sala si sa isi dea jos “burtica” sau sa isi tonifieze musculatura si mereu isi cauta scuze sau amana. Este foarte importanta miscarea, dar va recomand sa va alegeti cu discernamant sala de fitness la care mergeti, mai ales daca sunteti cardiac. https://www.youtube.com/watch?v=phCfrsiNwkE Vrei să […]
3 Mituri despre Proteinele de Origine Vegetala
O concepție greșită despre dieta bazată pe vegetale este aceea că nu aduc aport de proteine organismului. Nu este deloc adevărat. Personal, am realizat performanțe atletice și mi-am îmbunătățit starea de sănătate prin trecerea la o dietă bazată pe plante. De aceea am creat Thrive Forward, un website dedicat educației despre sănătatea prin vegetale și […]
5 modalităţi prin care muntele te ajută să ai o viaţă mai sănătoasă
”Munții mă cheamă și trebuie să mă duc,” a scris biologul John Muir în secolul al 19-lea. Și în timp ce a început să creeze și să protejeze unul dintre cele mai sălbatice parcuri din ziua de astăzi, Yosemite, în același timp, muntele i-a adus fericire și sănătate. De la Muntele McKinley la Matterhorn, vârfurile […]
Combate celulita în 5 mișcări de Yoga
Poți scăpa de celulită în doar 6 săptămâni repetând următoarele mișcări de yoga câte 20 de minute pe zi. Urmând aceste exerciții pielea ta va deveni mai netedă și mai atractivă, cu mai puțină celulită. 1. Stând aplecată înainte, cu pieptul lipit de coapse Stând în picioare, picioarele ușor depărtate, cu laba piciorului paralel cu linia […]
Acro Yoga – pasiune, intimitate, incredere
Vrei să fii sănătos? Dacă vrei să primești informații interesante, practice și utile, înscrie-te aici
Program complet de fitness pentru toate grupele de muschi
Am gasit un program de fitness impartit pe grupe de muschi si foarte bine structurat. Am facut print screen-uri la aceste exercitii pentru muschi, impreuna cu grupa de muschi corespunzatoare si programul ce poate fi urmat. Pentru cei care doresc sa invete cum sa faci muschi iata programul: Exercitii pentru diferite grupe de muschi care […]