Ştiaţi că inima unui adult pompează cca. 2000 de litri de sânge în corpul uman pe zi? Sau că este nevoie de doar 20 de secunde pentru ca sângele să circule prin tot corpul? Pentru un muşchi de mărimea unui pumn, inima efectuează sarcini foarte importante şi de aceea are nevoie de nutrienţi pentru a […]
Urmatoarele 6 grupe de alimente detin puterea de a va ajuta sa slabiti si sa aratati mai tineri. 1. Produsul Sa-ti burdusesti farfuria cu fructe si legume e la mintea cocosului cand vine vorba de slabit – nu contin multe calorii, sunt bogate in substante nutritive si sunt satioase – studii recente, insa, arata ca […]
Sunt atat de multe reguli pentru alimentatia noastra, nu crezi ca este timpul sa urmam doar o regula? Nu crezi, daca ne-am asculta corpurile, am stii cand suntem plini, sau cand ne este foame sau sete? Nu crezi ca avem puterea sa trecem peste strategiile de marketing haotice si sa stim ca deciziile noastre in […]
Desi nu este un obicei sanatos sa ciugulesti la film, noua ne place sa rontaim cate ceva. Pentru ca stim cu totii ca chipsurile din comert sunt pline de E-uri si de toxine, caut retete sanatoase si usor de realizat acasa. Chipsurile de spanac sunt o varianta: Sursa de inspiratie reteta: mamainthekitchen.com Ingrediente: Apa, Boia […]
