Cei mai multi dintre noi ne punem kilogramele in plus doar in anumite zone ale corpului. Potrivit atlas-geografic.net, exista o legatura directa dintre locul unde este cel mai mare depozit de grasime de pe corpul tau si stilul tau de viata. Tipul 1 – Regimul alimentar inadecvat Da, dupa cum bine stii, mancatul in exces […]
Ah, sezonul sărbătorilor! O bună oportunitate să mănânci, bei și să te veselești… o perioadă de răsfăț. Nu contează câte excese faci – o să urmezi o cură de detoxifiere și te vei duce la yoga in fiecare zi începând cu Ianuarie, nu? Hai să fim serioși: nu este doar excesul alimentar care poate fi […]
Sarbatorile sunt o perioada propice pentru a fi generosi si veseli, dar aceasta perioada aduce cu sine si zile epuizante si stresante. Cu totii am trecut prin asta si, cateodata, avem impresia ca o zi e sortita esecului din momentul in care ne trezim dimineata. Dar stati ! Ziua poate fi salvata! Aceste solutii rapide […]
“1. Spiritul liber este precum vântul: se strecoară pretutindeni. El poate fi oprit să intre într-un loc, dar nu poate fi împiedicat să ajungă acolo unde inima îi cere. 2. Spiritul liber e precum apa: blând prin prezență, destoinic prin răbdare, puternic prin forţa interioară, tăcut în marea-i trecere. 3. Spiritul liber este precum gândul: […]
http://www.youtube.com/watch?v=TBUxEHF_BvM&list=RDojjK1AF3zjo Vrei să fii sănătos? Dacă vrei să primești informații interesante, practice și utile, înscrie-te aici
Mitul nr.1. Meditaţia este dificilă. Adevărul: Meditaţia este privită ca o activitate esoterică rezervată doar sfinţilor, înţelepţilor şi adepţilor spirituali. În realitate, atunci când primeşti sfaturi de la o persoană cu experienţă, meditaţia este uşoară şi chiar distractivă de învăţat. Tehnicile pot fi destul de simple, precum concentrarea asupra respiraţiei sau repetarea în tăcere a […]
Vrei să fii sănătos? Dacă vrei să primești informații interesante, practice și utile, înscrie-te aici
Dacă eşti anxios, tensionat sau îngrijorat, ai putea încerca să practici meditaţia. Câteva minute petrecute în starea de meditaţie îţi pot reda pacea şi calmul interior. Oricine poate practica meditatia. Este simplu, ieftin și nu necesită nici un echipament special. Mai mult, poţi practica meditaţia oriunde ai fi – afară la o plimbare, în autobuz, […]
Vrei să fii sănătos? Dacă vrei să primești informații interesante, practice și utile, înscrie-te aici
Vrei să fii sănătos? Dacă vrei să primești informații interesante, practice și utile, înscrie-te aici
