Tu ți-ai atins propriul potențial?

Procesul de autorealizare

Autorealizarea înseamnă să știi exact cine ești, unde te duci și ce vrei să obții în viață. Este o stare de bine interioară.

Abraham Maslow a fost un psiholog american cunoscut îndeosebi pentru teoria sa „Ierarhia nevoilor”. Ultima treaptă a Ierarhiei nevoilor este „autoîmplinirea”, descrisă de Maslow ca un proces continuu de dezvoltare a propriului potențial. Este bine de știut faptul că autorealizarea este un proces și nu un scop. Este un proces care trebuie să se dezvolte în mod treptat.

Procesul de autorealizare conduce la următoarele trăsături pozitive de caracter:

• Sentimente  “mărețe”. Autorealizatorii au de-a face de cele mai multe ori cu momente de emoție reală, euforice sau cu semnificații mai profunde.
• Sentimentul de “scop măreț” , de o misiune în viață. Acești indivizi văd viața ca pe o misiune pe care trebuie să o îndeplinească. Ei încearcă să rezolve problemele și să urmărească obiectivele din mediul în care trăiesc.
• Spontaneitatea. Cei care își îndeplinesc propriul potențial sunt dispuși să riște și să realizeze experimente cu propria viață. Ei sunt capabili să fie spontani.
• Senzații de bucurie și de apreciere. Aceștia se bucură de lucrurile simple pe care viața le oferă. Bucuria și aprecierea lor pentru darurile vieții sunt intense și extreme.
• Interes social. Autorealizatorilor le pasă de bunăstarea celor din jurul lor și de comunitatea din care fac parte. Ei trăiesc relațiile la un nivel mai profund.
• Se simt confortabil atunci când sunt singuri. Ei se bucură de relațiile apropiate cu ceilalți, dar se bucură și de propria companie.
• Simțul  umorului. Cei care își pot îndeplini singuri obiectivele pot la fel de bine să râdă de propria persoană. Ei sunt capabili să spună glume în mod spontan și să vadă partea frumoasă și optimistă a vieții.
• Gândire critică. Aceștia sunt persoane deschise, dar sceptice. Pot vedea ambele “fețe ale medaliei” și cântăresc fiecare idee nouă într-o manieră critică.
• Acceptarea imperfecțiunilor. Oamenii care ating starea de autorealizare acceptă atât defectele proprii, cât și pe cele ale celor din jurul lor. Ei înțeleg că nimeni nu este perfect.
• Independență. Autorealizatorii sunt autonomi și independenți și își aleg singuri propria direcție în viață.

În continuare, iată câțiva pași utili care te vor duce în direcția potrivită a procesului de autorealizare:

• Evaluează-ți propria viață. Întreabă-te dacă experiențele de până în prezent sunt profunde, pline de semnificații și de satisfacție. Acest lucru ar trebui sa îl practici în mod regulat.
• Evaluează-ți nivelul de motivație. Reconsideră-ți scopurile și motivațiile. Îți este frică sau nu ai încredere în tine? Atunci este necesar ca propriile alegeri să se bazeze pe dorința de a te dezvolta.
• Fii dispus să te schimbi. Dacă viața nu îți oferă ceea ce îți doreai, fii gata să renunți la tot ce ai realizat până în prezent și să o iei într-o altă direcție.
• Asumă-ți responsabilitatea. Este viața ta și depinde doar de tine pentru a face schimbările necesare care te vor conduce la acea împlinire interioară.
• Prețuiește-ți unicitatea. Fii dispus să te desprinzi de turmă și îndrăznește să fii diferit. Urmează-ți propriile impulsuri și intuiții.
• Îndeplinește-ți visele. Nu mai trăi într-o continuă iluzie, stabilește-ți obiectivele și ia măsuri pentru a le atinge.
• Aceptă-te așa cum ești. Recunoaște-ți greșelile. Fii sincer cu tine însuți și cu ceilalți.
• Învață din experiențele reușite. Bucură-te și încearcă să repeți experiențele semnificative sau care trezesc sentimente de euforie, extaz, umilință sau împlinire.
• Fii prezent în orice faci. Devino un membru “activ” al societății în care trăiești. Implică-te în viața de zi cu zi.
• Încearcă să vezi binele din ceilalți. Obișnuiește-te să vezi partea frumoasă a persoanelor din fața ta.
• Evaluează-ți progresul. Reflectă la ceea ce ai realizat până în prezent și evaluează cu obiectivitate modul în care vei putea îmbunătății atât propria viață cât și pe cea a celor din jurul tău.

Singuri ne limităm potențialul prin faptul ca “percepem” o realitate care de fapt nu există.
Singuri ne punem bariere în definitivarea procesului de autorealizare și de atingere a succesului.
Prin urmare, autorealizarea este un proces realizat doar printr-o expansiune a propriei conștiințe.

Începe acum procesul de autorealizare!

Sursa: wisdomforfutureleaders.org

Traducator: Alina Iordan

Vrei să fii sănătos?

Dacă vrei să primești informații interesante, practice și utile, înscrie-te aici