25 de întrebări la care să îţi răspunzi înainte de sfârşitul anului

În această perioadă a anului, magia pluteşte în aer. Luminiţele strălucitoare, turta dulce, veselia şi voia bună, toate vestesc apropierea sfârşitului de an. Este  perioada sărbătorilor, a iubirii, dar şi a reflectării şi introspecţiei. De-a lungul ultimilor ani, am reuşit să îmi creez propriul ritual de meditaţie pe care îl realizez în fiecare lună Decembrie. Arată cam aşa: aprind câteva lumânări, aduc o ceaşcă fierbinte de ceai de mentă şi mă aşez cu inima deschisă în faţa focului. Este o seară a trecerii în revistă a ceea ce a mers bine, a acceptării experienţelor mai puţin bune şi a conceperii de noi planuri pentru îndeplinirea celor mai îndrăzneţe dorinţe şi vise în noul an. Totul a început cu câteva întrebări simple şi a evoluat într-o întruchipare extraordinară a adevărului, acceptării şi dezvoltării. Aici sunt unele dintre preferatele mele.

25 de întrebări pe care să ţi le adresezi înainte de sfârşitul anului:

1. De ce lucru sunt cu adevărat mândră în acest an?
2. Cum pot deveni mai mai bună în anul care vine?
3. În ce parte a vieţii mele mă simt blocată?
4. Pentru ce lucruri trebuie să îmi cer iertare?
5. Sunt pasionată de cariera mea?
6. Ce lecţii am învăţat anul acesta?
7. Cum stau cu partea financiară?
8. Cum mi-am petrecut timpul liber?
9. Cât de bine am avut grijă de corpul, mintea şi sufletul meu?
10.  Am fost receptivă la nou?
11.  În ce situaţii am fost cea mai creativă?
12. Ce proiecte am realizat anul acesta?
13. Ce lucruri am amânat?
14. Cum îmi pot reorganiza timpul?
15. Am permis fricii de eşec să mă facă să ezit în diverse situaţii?
16. Când am fost copleşită de  neîncredere?
17. Când am simţit că trăiesc cu adevărat?
18. În ce măsură i-am determinat pe ceilalţi să mă respecte?
19. Cum îmi pot îmbunătăţii relaţiile cu ceilalţi?
20. Am fost nedreaptă cu cineva?
21. Pe cine trebuie să iert?
22. În ce situaţie trebuie să las timpul să decidă?
23. La ce obiceiuri vechi ar trebui să renunţ?
24. Ce noi obiceiuri mi-ar plăcea să îmbrăţişez?
25. Cum pot să ajung să mă iubesc pe mine însumi?

Tu ai un ritual anual de contemplare asupra lucrurilor întâmplate de-a lungul anului? Care sunt metodele tale preferate de a renunţa la trecut şi de a face loc noului în viaţa ta?

Sursa: mindbodygreen.com
Foto: Shutterstock.com

Vrei să fii sănătos?

Dacă vrei să primești informații interesante, practice și utile, înscrie-te aici