copil

“Vindecarea copilului interior” – Stefanie Stahl

O altă carte de un impact deosebit este cea scrisă de Stefanie Stahl, psihoterapeut, licențiată în psihologie care lucrează în Germania. Își propune să ne ofere exerciții practice prin care să ne reconectăm cu copilul nostru interior și să ne ajutăm astfel în rezolvarea unor traume din copilărie, rezultatul fiind o vindecare redutabilă. Psihoterapeuta Stefanie […]

Jin Ji Du Li

Jin Ji Du Li – Exercițiu simplu de echilibru din medicină chineză

Faceți acest exercițiu simplu și eficace și veți vedea rezultatele. Este important ca în timpul efectuării exercițiului Jin Ji Du Li să ținem ochii închiși. Exercițiul constă în a sta într-un picior, cu ochii închiși. Acesta este tot exercițiul. Să facem o încercare. Ne ridicăm, închidem ochii și încercăm să stăm drept cu un picior ridicat. Dacă nu puteți sta în […]