Archive | Sănătate mentală

Sănătate mentală

two-butterflies-on-a-leaf-natural-selection-craig-tuttle

Cel mai frumos lucru

“Cele mai bune şi mai frumoase lucruri din lume nu pot fi văzute, nici măcar atinse. Ele trebuie simţite în inimă.”  Helen Keller Vrei să fii sănătos? Dacă vrei să primești informații interesante, practice și utile, înscrie-te aici

Lectii de viata

Cele 5 lecţii importante ale vieţii

1. Dragostea nu este un câmp de luptă. Capul este. Conflictele interioare ne blochează potenţialul. Ne menţin într-o stare negativă. Relaţiile nesănătoase amplifică aceste conflicte. Cu cât sunteţi în stare să rezolvaţi aceste conflicte, pentru a discerne între adevărul vostru şi cel al altora, ascultând şoaptele slabe ale Sinelui vostru solid în locul Pseudo-lui vostru, […]

Schimba-ti viata in 14 zile

Schimbă-ți viața în 14 zile

Dacă te simţi nefericit, nemotivat și copleșit, e timpul să iei măsuri. A existat un șir de situații neplăcute care v-a făcut să cedaţi? Faceţi inventarul. Alimentaţie pe baza unor motive emoţionale? Neinspiraţi pentru a face mişcare? Există proiecte pe care nu le-aţi terminat? Există o dezordine în viaţa voastră? Dacă oricare sau toate aceste […]

Maimutele nu urca pe scara dupa banane

Suntem noi precum maimutele?

Un grup de oameni de ştiinţă au pus într-o cuşcă cinci maimuţe şi în mijlocul cuştii o scară, iar deasupra scării o legătură de banane. Când o maimuţă se urca pe scară sa ia banane, unul dintre oamenii de ştiinţa arunca o galeată cu apă rece peste cele rămase la sol. După o vreme, când […]

Meditatia si stresul

Meditaţia – O cale simplă şi rapidă de reducere a stresului

Dacă eşti anxios, tensionat sau îngrijorat, ai putea încerca să practici meditaţia. Câteva minute petrecute în starea de meditaţie îţi pot reda pacea şi calmul interior. Oricine poate practica meditatia. Este simplu, ieftin și nu necesită nici un echipament special.  Mai mult, poţi practica meditaţia oriunde ai fi – afară la o plimbare, în autobuz, […]