| yoga

5. Pozitia lumanarea

Combate celulita în 5 mișcări de Yoga

Poți scăpa de celulită în doar 6 săptămâni repetând următoarele mișcări de yoga câte 20 de minute pe zi. Urmând aceste exerciții pielea ta va deveni mai netedă și mai atractivă, cu mai puțină celulită. 1.  Stând aplecată înainte, cu pieptul lipit de coapse Stând în picioare, picioarele ușor depărtate, cu laba piciorului paralel cu linia […]

Femeie insarcinata - Yoga - 7

Cine spune ca nu poti face Yoga insarcinata?

Subiectul acestei sedinte foto, Amy Pastore, a scris urmatoarele despre participarea ei la acest proiect : Cand esti insarcinata, centrul tau de greutate se schimba zilnic. Cred despre asta ca este modalitatea prin care natura te pregateste pentru marea schimbare, nasterea, si pentru momentul cand centrul universului tau se va afla langa tine. Aceste fotografii […]

Paramahansa Yogananda

Kriya Yoga – Cunoașterea Sinelui, cunoașterea lui Dumnezeu

Înţelepciune, creativitate, securitate, fericire, iubire necondiţionată – este posibil să găseşti ceea ce ne aduce cu adevărat fericirea reală şi persistentă? Experimentând divinitatea din sufletele noastre, cerând fericirea divină ca bucurie a noastră – aceasta e ceea ce învăţăturile Kriya Yoga oferite de către Paramahansa Yogananda ne învaţă. Ştiinţa sacră a Kriya Yoga este formată […]

Obiceiuri sanatoase care iti vor schimba viata

5 obiceiuri sănătoase care-ți vor schimba viața

Care este primul lucru pe care-l faceti cand va treziti dimineata? In urma sondajului de opinie neoficial bazat pe aceasta intrebare, raspunsul unanim pe care l-am primit a fost: “Ceasul meu desteptator este pe telefonul mobil. Odata ce pun mana pe telefon, imi verific mesajele, e-mail-ul si Facebook-ul”. Smartphone-ul. Nu-mi pot imagina alta inventie din […]

Camel Pose

10 cele mai recomandate pozitii de yoga

Poziţiile şi tehnicile de yoga au fost utilizate de secole ca o modalitate de a avea o sănătate optimă cât şi la îmbunătăţirea stării de bine a organismului. Chiar dacă nu ai câteva ore la dispoziţie pentru a participa la orele tale favorite de yoga, câteva minute de exersare a unor poziţii ale corpului pot […]