Cei mai multi dintre noi ne punem kilogramele in plus doar in anumite zone ale corpului. Potrivit atlas-geografic.net, exista o legatura directa dintre locul unde este cel mai mare depozit de grasime de pe corpul tau si stilul tau de viata. Tipul 1 – Regimul alimentar inadecvat Da, dupa cum bine stii, mancatul in exces […]
Tag Archives | stres
“Vindecări miraculoase” prin rugăciune și credința în Dumnezeu
Unii le numesc minuni săvârşite de divinitate, alţii le consideră efect al autosugestiei, cei mai mulţi recunosc că la mijloc e puterea extraordinară a minţii/subconştientului, unanim recunoscută, dar destul de puţin cercetată. Cert este că nu sunt deloc puţine cazurile de vindecări miraculoase, aproape peste noapte, ale unor indivizi care spun că n-au făcut decât […]
5 metode simple de a te menține sănătos, indiferent de cât de ocupat sau stresat ești
Ah, sezonul sărbătorilor! O bună oportunitate să mănânci, bei și să te veselești… o perioadă de răsfăț. Nu contează câte excese faci – o să urmezi o cură de detoxifiere și te vei duce la yoga in fiecare zi începând cu Ianuarie, nu? Hai să fim serioși: nu este doar excesul alimentar care poate fi […]
20 de întrebări care pot schimba viaţa fiecăruia
Cu toţii avem momente de disperare, stres şi frustrare. Dar dacă înveţi să pui întrebările potrivite îţi poţi recăpăta starea de bine. Aici sunt 20 de întrebări importante pe care ar trebui să ţi le pui mai des: 1. Fericirea mea depinde de ceilalţi sau de mine? 2. Sunt mai preocupat de modul cum arată […]
Ce se întâmplă în pântec și în timpul primilor ani de viață influențează viitorul copilului
Efectele epigenetice din uterul mamei şi al primilor ani de viaţă pot afecta sănătatea fătului pentru întreaga viaţă “Experienţa familială din timpul copilăriei“, în special din pântecul mamei şi ai primilor ani de viaţă, devine “parte integrantă a biologiei individului şi are capacitatea de a influenţa sănătatea şi durata de viaţă.” Mecanismul central al acestui […]
Afecţiunea, o soluție pentru combaterea sărăciei
Se pare că cele mai frecvente pericole cu care se confruntă copii nu sunt pistoalele, piscinele sau maşinile de curse, ci, conform cercetătorilor, “stresul toxic” la care sunt expuşi copii la naştere sau chiar înainte de naştere. Academia Americană de Pediatrie a emis un avertisment împotriva stresului toxic care poate dăuna copiilor pe viaţă. Sunt […]
Meditaţia – O cale simplă şi rapidă de reducere a stresului
Dacă eşti anxios, tensionat sau îngrijorat, ai putea încerca să practici meditaţia. Câteva minute petrecute în starea de meditaţie îţi pot reda pacea şi calmul interior. Oricine poate practica meditatia. Este simplu, ieftin și nu necesită nici un echipament special. Mai mult, poţi practica meditaţia oriunde ai fi – afară la o plimbare, în autobuz, […]