Faceți acest exercițiu simplu și eficace și veți vedea rezultatele. Este important ca în timpul efectuării exercițiului Jin Ji Du Li să ținem ochii închiși. Exercițiul constă în a sta într-un picior, cu ochii închiși. Acesta este tot exercițiul. Să facem o încercare. Ne ridicăm, închidem ochii și încercăm să stăm drept cu un picior ridicat. Dacă nu puteți sta în […]