| responsabilitate

mindfulness_pentru_parinti_persp-e1432048160569

“Mindfulness pentru parinti”- Myla si Jon Kabat – Zinn

In aceasta lume traita intr-un ritm galopant, ametitor, caruselic chiar, ritm in care de altfel ne-am inscris voit, intr-o lume in care valorile sunt usor distorsionate, durata atentiei noastre este din ce in ce mai scurta, mintea fiindu-ne distrasa cu usurinta. Iar, in acest context, a fi parinte “constient” este poate cea mai mare provocare […]

eliberare de modele negative

5 pasi pentru a te elibera de modelele negative

Procesul de invatare necesita uneori repetarea lectiilor. Exista, insa, un moment cand ideea de deja-vu devine un pic suparatoare. Iata cateva sfaturi utile pentru a evita sa va invartiti in cerc: 1. Da-ti seama de sabloane. In primul rand, trebuie sa recunosti ca esti intr-un cerc vicios. Cu totii stim persoane ce se gasesc in […]