| dieta

Carne procesata

Carnea procesată, alături de fumat, cauze principale ale apariției cancerului, declară OMS

Organizatia Mondiala a Sanatatii a declarat oficial ca „bacon’ul” (slanina/carne grasa), sunca si salamul, alaturi de tigari, devin cauza principala a cancerului, introducand mezelurile si carnea procesata in aceeasi categorie cu azbestul, alcoolul, arsenicul si tutunul. Raportul Agentiei Internationale de Cercetare in domeniul Cancerului  (IARC) a declarat ca exista suficiente dovezi pentru a plasa carnea […]

Tibetandoctor

Medicina Tibetana » Interviu cu Dr. Sonam Wangdu Changbhar

1. Realizarea unui medicament tibetan este un proces care necesita parcurgere mai multor etape. Binecuvantarea medicamentului este una dintre ele. Ne puteti arata cum se realizeaza binecuvantarea unui medicament? Prepararea unui medicament tibetan necesita numeroase etape, precum detoxifierea si purificarea majoritatii ingredientelor. Medicii tibetani nu trateaza corpul uman precum o masina ci cu o abordare […]

Plant-based proteins

3 Mituri despre Proteinele de Origine Vegetala

O concepție greșită despre dieta bazată pe vegetale este aceea că nu aduc aport de proteine organismului. Nu este deloc adevărat. Personal, am realizat performanțe atletice și mi-am îmbunătățit starea de sănătate prin trecerea la o dietă bazată pe plante. De aceea am creat Thrive Forward, un website dedicat educației despre sănătatea prin vegetale și […]

Suplimente alimentare

Chiar avem nevoie de suplimente alimentare?

Majoritatea am luat vitamine fără să ţinem cont de durata curei. Am început cu versiunile masticabile, după care am trecut la multivitaminele pentru adulţi. De-a lungul timpului am început să le luăm cu un anumit scop: vitamina D când zilele sunt mai scurte, vitamina C în timpul sezonului rece, vitamina E pentru rolul ei antioxidant. […]

De ce dietele nu functionează de obicei

Sandra Aamodt: De ce dietele nu funcționează de obicei

Slabirea sau ingrasarea omului este un mecanism reglat de creier, iar acest mecanism poate fi comparat cu un termostat. Daca este iarna afara si este cald in camera si doresti sa racesti camera, deschizi geamul, dar indata ce scade temperatura in camera, termostatul anunta centrala sa porneasca si sa genereze caldura suplimentara. Acelasi proces exista […]