| dezvoltare personala

mindfulness_pentru_parinti_persp-e1432048160569

“Mindfulness pentru parinti”- Myla si Jon Kabat – Zinn

In aceasta lume traita intr-un ritm galopant, ametitor, caruselic chiar, ritm in care de altfel ne-am inscris voit, intr-o lume in care valorile sunt usor distorsionate, durata atentiei noastre este din ce in ce mai scurta, mintea fiindu-ne distrasa cu usurinta. Iar, in acest context, a fi parinte “constient” este poate cea mai mare provocare […]

Schimba-ti viata in 14 zile

Schimbă-ți viața în 14 zile

Dacă te simţi nefericit, nemotivat și copleșit, e timpul să iei măsuri. A existat un șir de situații neplăcute care v-a făcut să cedaţi? Faceţi inventarul. Alimentaţie pe baza unor motive emoţionale? Neinspiraţi pentru a face mişcare? Există proiecte pe care nu le-aţi terminat? Există o dezordine în viaţa voastră? Dacă oricare sau toate aceste […]