| bunatate

mindfulness_pentru_parinti_persp-e1432048160569

“Mindfulness pentru parinti”- Myla si Jon Kabat – Zinn

In aceasta lume traita intr-un ritm galopant, ametitor, caruselic chiar, ritm in care de altfel ne-am inscris voit, intr-o lume in care valorile sunt usor distorsionate, durata atentiei noastre este din ce in ce mai scurta, mintea fiindu-ne distrasa cu usurinta. Iar, in acest context, a fi parinte “constient” este poate cea mai mare provocare […]

Fii schimbarea care o doresti in lume

11 metode prin care poţi deveni chiar tu schimbarea pe care doreşti să o vezi în lume

Ai fost vreodată frustrat pentru că lumea se află pe o pantă descendentă? Este uşor să te simţi neputincios în faţa războiului, deteriorării mediului şi inegalităţii. Dar există o modalitate prin care poţi prelua controlul sentimentelor, poţi începe schimbarea lumii prin schimbarea propriei tale persoane. 1. Fii recunoscător. Nu doar pentru lucrurile pe care le […]