Sandra Aamodt: De ce dietele nu funcționează de obicei

Slabirea sau ingrasarea omului este un mecanism reglat de creier, iar acest mecanism poate fi comparat cu un termostat. Daca este iarna afara si este cald in camera si doresti sa racesti camera, deschizi geamul, dar indata ce scade temperatura in camera, termostatul anunta centrala sa porneasca si sa genereze caldura suplimentara. Acelasi proces exista si cand vine vorba de slabit. Odata ce infometam organismul, cand terminam dieta, acesta se va ingrasa peste „normal”. Aceasta este pe scurt explicatia faptului ca dietele de obicei nu functioneaza, mai ales daca nu aduc cu sine si o schimbare la nivel de mentalitate sau in general a stilului de viata.

O explicatie mai detaliata se regaseste in filmul prezentat la TED de catre Sandra Aamodt:


 Informează-te dacă vrei să fii sănătos
Vrei să fii sănătos?

Dacă vrei să primești informații interesante, practice și utile, înscrie-te aici

, , , , , , ,

No comments yet.

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.