6 pasi pentru a detoxifia aerul din caminul vostru

Detoxifiati aerul cu ajutorul plantelorNu mai reprezinta o surpriza faptul ca poluarea aerului va poate afecta sanatatea, dar stiati ca aerul din interiorul cladirilor este de 2 pana la 5 ori mai poluat decat aerul de la exterior? V-ati gandit vreodata cat timp petreceti in interior? Agentia pentru Protectia Mediului (APM) estimeaza ca oamenii petrec cam 90% din timpul lor in interiorul cladirilor. Din aceasta cauza, APM situeaza poluarea aerului din locuinte in top cinci al riscurilor de mediu ce atenteaza la sanatatea publica. Deci, cum puteti detoxifia aerul din locuinta dumneavoastra?

Tineti toxinele la distanta

Preventia este cea mai sigura cale de a asigura un mediu curat in caminul dumneavoastra. Iata mai jos 3 cai de a tine la distanta toxinele de caminul dumneavoastra:

1. Folositi materiale non-toxice:

-podea din bambus, pluta sau faianta in loc de covor

-covoare din bumbac sau lana

-vopsea non-toxica sau grad scazut de toxicitate

-mobila din lemn masiv in loc de mobila din placi aglomerate

-materiale textile organice, netratate chimic, pentru lenjerii de pat, perdele de dus si curatenie

-saltele din latex 100% natural cu invelis din lana organica.

2.Reparati orice scurgere si reparati gips-cartonul avariat.

Umiditatea si umezeala creeaza terenul propice pentru aparitia mucegaiului. Puteti preveni aparitia mucegaiului in locuinta dumneavoastra prin controlarea nivelului de umiditate si reducerea umezelii. APM recomanda mentinerea umiditatii din locuinta intre 30-60%. Masurile de preventie specifice includ :

-controlarea acoperisului, mansardei, subsolului sau a fundatiei pentru deteriorari sau scurgeri

-repararea scurgerilor din baie, bucatarie sau acoperis

-inlocuirea oricarui gips-carton ce prezinta semne de infiltratii

-atarnarea prosoapelor la o distanta cuprinsa intre 7.62-10.16 centrimetri fata de perete

-utilizarea aerului conditionat si a dezumidificatoarelor in timpul lunilor umede

-achizitionarea unui termometru de umiditate

-imbunatatirea circulatiei aerului prin deschiderea usilor si a ferestrelor sau folosirea ventilatoarelor.

3. Alegeti produse de curatenie non-toxice, fara componenti chimici, si evitati pesticidele

-folositi produse naturale pentru curatarea bucatariei

-preveniti aparitia daunatorilor prin acoperirea cosurilor de gunoi, depozitarea alimentelor in recipiente etanse si sigilarea crapaturilor si a micilor fisuri

-calcati rufele cu masina de calcat cu aburi in loc sa folositi curatarea chimica.

Detoxifiati aerul in mod regulat.

Odata ce v-ati dat tot  interesul pentru a tine toxinele la distanta de locuinta dumneavoastra, urmatorul pas este sa detoxifiati, in mod regulat,  aerul din interiorul casei, mai ales in cazul in care aveti animale de companie. Acest lucru poate fi facut cu ajutorul plantelor, aspiratoarelor si/sau cu ajutorul purificatoarelor de aer sofisticate.

4. Cumparati plante de purificat aerul

Cel mai economic mod de a va purifica aerul este sa aveti plante in casa. Plantele contribuie major la curatarea aerului. Multe plante sunt capabile sa absoarba toxine si sa le indeparteze din mediul ambiant. Plante de purificat aerul sunt:Evitati pesticidele

-aloe vera

-dracena

-iedera engleza

-bambusul.

5. Luati in calcul un aspirator HEPA

Cand aspirati praful si/sau parul de la animalele de companie, veti dori sa va asigurati ca aspiratorul dumneavoastra nu imprastie aerul toxic dintr-un loc intr-altul. Alegeti un aspirator cu filtru HEPA (Absorbtie de particule de inalta eficienta) pentru a va asigura ca indepartati in mod eficient toxinele din locuinta.

6. Investiti untr-un filtru de aer/purificator HEPA

Va puteti purifica aerul din locuinta cu un filtru de aer HEPA, obiect pe care eu il am atat acasa, cat si la birou.

Indiferent daca va hotarati  sa cumparati o planta de purificat aerul pentru apartamentul dumneavoastra sau sa inlocuiti mobila existenta cu una organica, netratata, fiecare pas pe care il faceti spre un camin mai curat si mai sanatos, va face mai sanatosi si mai fericiti !

Sursa: MindBodyGreen

 

 


 Informează-te dacă vrei să fii sănătos
Vrei să fii sănătos?

Dacă vrei să primești informații interesante, practice și utile, înscrie-te aici

, , , , , ,

No comments yet.

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.