Budinca de chia cu gust de vanilie

Budinca de chia cu gust de vanilie

Reteta aceasta este una foarte simpla si deosebit de gustoasa si nutritiva. Chia este considerata un super aliment. Mai multe despre ea am scris in articolul Chia-superaliment. Sursa de inspiratie reteta: rawveganjoy.ro Ingrediente: Anason, Lapte de nuci, Seminte de chia, Vanilie Tip de mâncare: Desert Vrei să fii sănătos? Dacă vrei să primești informații interesante, […]

Ingrediente: , , ,
Tip de mâncare:
Inghetata de banane raw vegana cu capsuni

Inghetata de banane raw vegana cu capsuni proaspete

Inghetata de banane este absolut delicoasa, se pregateste super simplu si se poate combina cu diverse fructe si arome. Bananele congelate si apoi blenduite au consistenta foarte asemanatoare cu cea a inghetatei. Din cate stiu si pepenele galben are aceeasi proprietate(inca nu am incercat dar, urmeaza). Fiind sezonul capsunilor, eu am amestecat capsuni proaspete cu […]

Ingrediente: ,
Tip de mâncare:
veggies

„Sănătate prin alimentație” – Dr. George D. Pamplona-Roger

În ultimii ani, investigaţiile în domeniul nutriţiei s-au concentrat pe efectul pe care îl are dieta asupra prevenirii şi tratării bolilor cardiovasculare, a diabetului, a cancerului şi a obezităţii. Studiile clinice şi epidemiologice au demonstrat că folosirea din abundenţă a fructelor şi a legumelor previne debutul anumitor cancere. Consumul de cereale integrale, seminţe şi fructe […]

Nuci sanatoase

Sunt nucile de ajutor in lupta cu kilogramele nedorite?

West Lafayette, – “Poftim nucile!”, spuse Drew Sayer, absolvent in stiinta nutritiei, inainte de a ma conduce in MRI (aparatul de scanare prin rezonanta magnetica). “Mesteca-le. Inghite-le. Nu-ti misca, capul.” Mi-am miscat capul, lucru ce a condus la miscarea imaginilor rezultate. Dar daca totul decurge bine, cercetatorii de aici, de la Universitatea din Purdue, vor […]