Categoria | Sport & Fitness & Yoga

Sport, fitness și yoga

Miscare si curatenie feng shui

Leacul leacurilor si tratamentul tratamentelor

In ultimii ani  piata romaneasca abunda de sute de produse miraculoase, ce promit si garanteaza insanatosire la diabet, cancer, dureri, ficat gras, depresie sau intoxicari cu cine stie ce metale sau radiatii, intolerante si circulatie periferica scazuta, boli cardiovasculare,  performanta mintala redusa, dureri de cap sau spate, balonari sau oboseli etc etc  toate astea sa […]

Lu Jong

Lu Jong

Lu Jong este un vechi exercițiu tibetan de vindecare din tradiția Vajrayana. Lu Jong este o metodă superioară pentru a deschide toate chakrele corpului, ceea ce înseamnă că deschide atât Corpul fizic, cât și cel subtil. Corpul fizic reprezintă tot ceea ce este legat de cele cinci simțuri. Corpul subtil este legat de cele 72.000 […]

Jin Ji Du Li

Jin Ji Du Li – Exercițiu simplu de echilibru din medicină chineză

Faceți acest exercițiu simplu și eficace și veți vedea rezultatele. Este important ca în timpul efectuării exercițiului Jin Ji Du Li să ținem ochii închiși. Exercițiul constă în a sta într-un picior, cu ochii închiși. Acesta este tot exercițiul. Să facem o încercare. Ne ridicăm, închidem ochii și încercăm să stăm drept cu un picior ridicat. Dacă nu puteți sta în […]

Paramahansa Yogananda - Yogoda

Despre sistemul Yogoda

În urmă cu aproximativ 90 de ani Paramhansa Yogananda, marele maestru de yoga şi autorul clasic spiritual al cărţii „Autobiografia unui yoghin”, a introdus un sistem unic pentru reducerea stresului şi îmbunătăţirea sănătăţii, prosperităţii şi puterii spirituale. El a numit această tehnică revoluţionară Yogoda, însemnând „yoga sau unire cu Dumnezeu”. În autobiografia sa, Yogananda descrie […]

5. Pozitia lumanarea

Combate celulita în 5 mișcări de Yoga

Poți scăpa de celulită în doar 6 săptămâni repetând următoarele mișcări de yoga câte 20 de minute pe zi. Urmând aceste exerciții pielea ta va deveni mai netedă și mai atractivă, cu mai puțină celulită. 1.  Stând aplecată înainte, cu pieptul lipit de coapse Stând în picioare, picioarele ușor depărtate, cu laba piciorului paralel cu linia […]