Categoria | Alimentație

Alimentație

Bananele sunt anticancerigene

Ce patesti daca mananci banane cu coaja neagra?

Eviti sa le cumperi sau iti plac la nebunie bananele cu coaja neagra? Crezi ca sunt deteriorate si ca ti-ar putea face rau, sau le preferi in locul bananelor “verzi”? Ce se intampla daca mancam banane cu coaja neagra – descoperitile specialistilor japonezi Bananele foarte copate, cu coaja moale, cu pete maronii sau chiar cu […]

Rodia

Cum se decojeşte rodia

O metodă simplă şi rapidă de decojire a rodiei: se taie capătul rodiei; se secţionează ca pe o portocală; se scufundă în apă rece timp de 5 minute; sub apă, rupem rodia în bucăţi mari şi apoi cu grijă îndepărtăm seminţele din coajă. Fiind sub apă avem avantajul că nu stropeşte iar seminţele vor cădea […]

Vegetale

„Studiul China” – 7 lucruri pe care trebuie să le ştii

„Studiul China” este una din cele mai citite şi controversate cărţi de nutriţie de până acum. Este scrisă de T. Colin Campbell, un biochimist american, specializat pe efectele nutriţiei asupra sănătăţii, în parteneriat cu Universitatea Cornell, Universitatea Oxford şi Academia Chineză de Medicină Preventivă. Cartea se bazează pe mai multe studii făcute de guvernul chinez […]

Creier

7 Sfaturi pentru a-ţi îmbunătăţi sănătatea creierului

Noile ghiduri dietetice pentru prevenirea bolii Alzheimer întocmite de către Comitetul Medicilor (Physicians Committee) și de un grup internaţional de cercetători în domeniu, au fost lansate luna trecută  la Conferinţa Internaţională privind alimentația și creierul.Cele șapte principii dietetice promovează sănătatea creierului şi pot reduce riscul de apariţie a bolii Alzheimer. Cele şapte sfaturi sunt următoarele: […]

spa,cono,orez,ciu,dov,cast,ust,cim,pip,ulm(1)

Salata de spanac proaspat cu conopida si orez

Salata de spanac proaspat cu conopida cruda maruntita bine,orez integral fiert,ciuperci crude,dovlecel,castravete la care se adauga cimbru si piper alb.. Dressing din sos de usturoi cu ulei de masline Pofta buna Vrei să fii sănătos? Dacă vrei să primești informații interesante, practice și utile, înscrie-te aici